Jak osiągnąć sukces w życiu?

Recepty na sukces pewnie nie ma, ale warto wziąć sobie do serca kilka porad, które można znaleźć w poradnikach zaliczanych do kategorii psychologia sukcesu. Oto one:

Po pierwsze, nigdy nie żyj bez celu, to bezcelowe. Być może uważasz, że nie ma sensu wyznaczać sobie celów i dążyć do ich realizacji. Bo i tak więcej w życiu zależy od szczęścia. Pamiętaj jednak, że szczęście sprzyja przygotowanym. A więc jakie są twoje cele? Inaczej mówiąc, co chcesz osiągnąć w życiu?

Po drugie, znajdź swoją pasję. Chyba nie masz wątpliwości, że życie ludzi, którzy mają pasję (hobby, zainteresowania) jest po prostu ciekawsze.

Zmień swoje przekonania, a zmienisz swoje życie

Nasze przekonania mogą nam pomagać w rozwijaniu skrzydeł i osiąganiu wyznaczonych celów, albo nas bardzo skutecznie ograniczać.

Niestety w większości przypadków przekonania jakimi się kierujemy w życiu osobistym lub zawodowym, są tylko i wyłącznie ograniczające.

Jak odkryć swoją pasję?

Nie wiem co chcę robić w życiu, nudzi mi się, jestem niespełniony... Te słowa często przypominają wołanie o pomoc. Niestety wielu ludzi nie umie odnaleźć swojej drogi. W tym artykule postaram się choć troszkę pomóc tym, których to dotyczy.

Żeby pisać bloga muszę uważniej niż inni śledzić ludzkie postępowanie. Załóżmy, że to taka moja mała dewiza. Dzisiaj poruszę problem, który jest dosyć powszechny. Mowa o braku życiowej pasji. Szczególnie odczuwają to „młodziaki”. Prawda jest taka, że większość nich spędza całe dnie w Internecie poszukując… No właśnie, nie wiadomo czego. I to wcale nie jest takie śmieszne. Kiedy życie beztrosko sobie płynie nie zwraca się na to uwagi. Mija podstawówka, gimnazjum, liceum… Bum. Nagle jest przebudzenie. Trzeba wybrać studia. Zaczyna się refleksja z serii: co ja tak naprawdę lubię? I jest przysłowiowa kicha…

Czym jest kaizen?

Kaizen to filozofia postępowania, metoda wielkich zmian, wywodząca się z japońskiej kultury i praktyki zarządzania.
W znaczeniu dosłownym oznacza "ciągłe doskonalenie".

Masz słabą silną wolę? Czegoś mocno pragniesz, ale Ci nie wychodzi?
Kaizen jest idealne dla Ciebie, ponieważ to metoda drobnych kroczków dzięki którym osiągniesz sukces!

A może boisz się rewolucyjnych zmian? 
Lęk przed zmianami jest naturalny, przyrodzony człowiekowi. Każdy ma wrodzony strach przed wielkimi zmianami, które wymagają ogromnego nakładu energii. Drobne kroczki nie są wyczerpujące, a pozwalają zajść równie daleko. Pisałem o tym również w tym wpisie, w którym można dowiedzieć się jak podzielić swoje cele.

Kilka tajemnic skutecznej motywacji

Są na świecie osoby które idą przez życie jak burza konsekwentnie realizując swoje cele. Nawet mimo niepowodzeń patrzą w przyszłość z radością obserwując róg obfitości jaki życie dla nich niesie, biorąc pełna odpowiedzialność za swój los i swoje życie. A czy Ty jesteś dostatecznie silny i odważny? Czy może czasami rezygnujesz zgadzając się biernie na bieg wydarzeń?

-  Skoro jesteś taki mądry dlaczego nie jesteś bogaty?
Zaan roześmiał się chrapliwie
-  Ponieważ mądrość to odwrotność działania. Jeśli chciałem coś zrobić, a przychodziły mi do głowy takie myśli, to zawsze tylko wyobrażałem sobie przeszkody piętrzące się przede mną.
Jeśli chciałem coś zrobić, to widziałem tylko, co może się ze mną stać, jeśli się nie uda. („Achaja” A.Ziemiański)

No właśnie. Jak często rezygnujesz z czegoś tylko dlatego, że wydaje się daleko? Albo może jeszcze gorzej, bo rezygnujesz gdy już jesteś w połowie, bo brakuje Ci sił, bo przeszkody, bo nagle jest tak, a miało być inaczej..
Zdradzę Ci więc pewne tajemnice. To czy w nie uwierzysz i skorzystać, czy może stać Cię na to aby w ogóle nie brać ich pod uwagę –zależy tylko do Ciebie.

Na czym polega zasada Pareto?

Zasada Pareto głosi, że 80% wyników wypływa tylko z 20% przyczyn, inaczej mówiąc skromniejszymi środkami i mniejszym wysiłkiem można osiągnąć większe efekty. Schemat leżący u podstaw tej zasady został odkryty w roku 1897, włoskiego ekonomistę Vilfreda Pareto.

Zasada 80/20 jest tak cenna dlatego, że idzie na przekór intuicji. Oczekujemy zwykle, że wszystkie przyczyny będą miały z grubsza taką samą wagę, że wszyscy klienci są równie cenni, że każda cząstka firmy, każdy produkt i każda złotówka przychodów ze sprzedaży jest równie dobra jak każda inna. Tymczasem jest zupełnie inaczej, opierając się na tej zasadzie należy wyodrębnić tylko najbardziej kluczowe czynniki przyczyniające się do największej ilości wyników.

kilka przykładów
- 20% produktów firmy daje jej 80% zysków
- 20% klientów przynosi nam 80% wartości sprzedaży
- 20% kryminalistów popełnia 80% przestępstw
- 20% kierowców powoduje 80% wypadków
- 20% słownictwa wystarczy by móc czytać 80% tekstów w jezyku
- 20% powierzchni dywanu przypada na 80% jego zużycia
- 20% ubrań nosimy przez 80% czasu
- 20% naszej pracy daje 80% efektów
- 20% naszego życia daje nam 80% szczęścia

Na czym polega 21-dniowe wyzwanie?

Ostatnio zadałem wam zadanie, aby się nie poddawać. Zatem jak to zrobić, gdy nam nie wychodzi?

Musimy wyznaczyć sobie 21-dniowe wyzwanie!

W jaki sposób?

Na samym początku musisz wybrać sobie jedną swoją cechę, którą chcesz udoskonalić. Jesteś niezorganizowany? Dąż do tego! Chcesz wstawać wcześniej? Zacznij działać! Wyzwanie polega na tym, żeby pracować nad tą cechą codziennie przez 21 dni. 

Tkwi w tym haczyk, ponieważ jeśli opuścisz jeden dzień, musisz zaczynać od początku. 

Twoje wysiłki muszą więc trwać nieprzerwanie przez 21 kolejnych dni!

     Jesteś gotów podjąć wyzwanie? Który z nawyków pracy najbardziej chciałbyś zmienić?
Opracuj strategię, która pozwoli ci to zrobić i zastą­pić niepożądany nawyk zupełnie nowym. 
Wdrażaj swój plan zmiany przyzwyczajenia przez 21 kolejnych dni. Jeśli opuścisz chociaż jeden dzień, zacznij od nowa. 
Zapisuj swoje doświadczenia i uczucia związane z tym procesem.  Monitoruj swoje postępy, staraj się i sprawdzaj z czym masz problem i nad czym musisz popracować. Lepsze zrozumienie własnych reakcji na to wyzwanie znacznie ułatwi sprostanie kolejnym.

   

Co zrobisz jeśli Ci się nie uda?

Wyznaczyliśmy już swoje cele, staraliśmy się bardzo, ale.. nie wyszło nam. Straciliśmy chęć do działania. Co robimy w takiej sytuacji?

Warto wtedy zastanowić się w czym tkwi problem naszego zachowania. Może jesteśmy zbyt zmęczeni? Warto wtedy dać sobie 2-3 dni na regenerację, aby znowu przez dłuższy czas działać. Może postawiliśmy sobie zbyt ambitny cel? W tym wypadku warto nieco obniżyć sobie poprzeczkę, ale nadal dążyć w kierunku osiągnięcia swojego celu lub podzielić swój cel na jeszcze mniejsze zadania, których wykonanie powinno nas motywować.

Podam przykład nieudanego działania w kierunku osiągnięcia sukcesu:
Cel: Będę wstawał o godzinie 6:00 rano.
Jak było zawsze? : Wstawałem o godzinie 9:00.
Jak zmienić swoje nastawienie? Załóżmy, że udało Ci się wstawać o godzinie 6:00 rano przez kilka dni, a później wróciłeś do swojego nawyku znajdując jakieś beznadziejne wytłumaczenie.
Co wtedy trzeba zrobić? Zdecydowanie obniżyć poprzeczkę i stopniowo skracać sobie godzinę.
Bartek Popiel- autor znakomitej książki "Zrobię to dzisiaj!", zalecił aby skracać czas swojego snu o 15 minut na tydzień, gdy chcemy osiągnąć daną godzinę o której będziemy wstawali
Warto zrobić sobie plan: Tydzień 1- Będę wstawał o 8:45, Tydzień 2- Będę wstawał o 8:30... aż dobrniemy do 6:00 rano :)

Co jeszcze możemy zrobić chcąc osiągnąć sukces? Jak inaczej do niego dążyć?
O tym napiszę następnym razem.

Zadanie na dziś: - Nie poddawać się!

Jak wygląda droga do sukcesu?

Jeśli postępowaliście zgodnie z wcześniejszymi wpisami i wyznaczyliście swoje cele oraz wprowadziliście w życie podstawy organizacji to możemy uznać, że pierwszy etap drogi do sukcesu mamy już za sobą. Możecie być z siebie dumni :) 

Droga do sukcesu składa cię z 3 etapów:
1. Wyznaczenie celów.
2. Wytrwałe dążenie do celu oraz nie poddawanie się.
3. Osiągnięcie sukcesu i swoich celów oraz dalsze działanie.


Wydaje się to proste, a w praktyce wychodzi o wiele, wiele ciężej. Pierwszy etap drogi do sukcesu opisałem już we wcześniejszych wpisach. Czas na kolejny, drugi etap.

Zorganizuj się! Zacznij działać!

Jeśli udało Ci się zaplanować swoje cele i podzielić je na mniejsze etapy to nie pozostało Ci nic innego jak ZACZĄĆ DZIAŁAĆ!

Aby skupić się na dążeniu do celu i wykonywaniu poszczególnych zadań musisz się skoncentrować.
Nie możesz stale rozmyślać podczas wykonywania zadania.
Załóż sobie notatnik w którym będziesz zapisywać swoje myśli i zadania do wykonania.
Jeśli to zrobisz to określ sobie czas, który chcesz poświęcić na aktualne zadanie, zamknij notatnik i.. działaj!
Po np. ustalonych 2 godzinach, otwórz twój notatnik i przystąp do następnego zadania, spisz ponownie swoje myśli i zadania do wykonania.

 

Podstawą organizacji jest kalendarz w którym są wszystkie zadania do wykonania, terminy.
Sprawdzaj go codziennie i planuj w swoim notatniku wszystkie zadania do wykonania w następnym dniu. Poświęć wieczorem 15 minut na dokładne sprawdzenie co masz do zrobienia, sprawdź czy dążysz do swoich celów.

Podziel swoje cele!

W poprzednim wpisie pisałem o zadaniu do wykonania. Dotyczyło ono ustalenia celów jakie chcemy osiągnąć. Jestem zdania, że możemy osiągnąć KAŻDY postawiony przez nas cel, nawet jeśli jest on ogromny- odniesiemy sukces.
Na czym polega problem większości ludzi w dążeniu do sukcesu i osiąganiu celów?
Zniechęcają się celami, gdy są one zbyt duże, bądź wymagają długiego, czasem nawet paroletniego zaangażowania. Jeśli Twój cel jest ambitny, to potrzebujesz podzielić swój główny cel na mniejsze części. Pozwoli Ci to na stałe, małe osiągnięcia, dzięki którym spełnisz to co chciałeś/aś oraz na orientację na jakim etapie jesteś, co jest następnym krokiem oraz większą radość z wykonywania procesu (zamiast „nie mogę zrealizować” jest „jestem coraz bliżej”)

Kroki do osiągnięcia swojego celu:

1. Zdefiniuj swój cel.
2. Podziel go na mniejsze etapy.
Zastanów się wtedy- Co składa się na realizację mojego celu? Od czego należy zacząć na samym początku? Co będzie kolejnym krokiem? W którym momencie można zaczynać kolejną rzecz – po ukończeniu poprzedniej, czy może można robić parę rzeczy na raz?
3. Wytrwale dąż do jego osiągnięcia. Nie poddawaj się, jeśli coś Ci nie wychodzi.

Zadanie na dziś- podziel swoje cele na mniejsze etapy.

Czym jest sukces?

    Chcąc osiągnąć sukces trzeba najpierw wiedzieć czym on jest i w jakiej dziedzinie chcemy go odnieść. Sięgając do wikipedii możemy szybko i najtrafniej wyjaśnić to pojęcie.

    Otóż sukces to " działanie na najwyższym poziomie możliwości jednostki, w kierunku spełnienia jej marzeń i pragnień przy jednoczesnym zachowaniu równowagi pomiędzy wszystkimi płaszczyznami życia. Innymi słowy sukces jest to stan zamierzony, zrealizowany w przeciągu pewnego czasu. Do zdefiniowania sukcesu określa się wartości, które są jego wyznacznikiem. W odniesieniu do każdego człowieka sukces może być postrzegany w inny sposób. Ważną rolę odgrywa tutaj hierarchia wartości i doświadczenia poszczególnych osób. Miarą sukcesu mogą być: zrealizowane plany, szczęście, zdrowie, własność materialna itp. Człowiek osiąga sukces, wtedy gdy spełniają się wszystkie jego oczekiwania."

Zatem zadanie na dziś- Określij swoje cele, zastanów się nad swoimi marzeniami.
Odpowiedz sobie na pytania:
- Czego pragniesz za miesiąc, rok, pięć, dziesięć i więcej lat?
- Co jest w Twoim w życiu najważniejsze?
- Czym dla Ciebie jest sukces i w czym chcesz go odnieść?